Wie bleibe ich fit, schlank und wach ab 40, Ingo Froböse? Der Kölner Sportwissenschaftler im Gespräch

Shownotes

Ingo Froböse ist Professor an der Kölner Sporthochschule und hat bereits viele Bücher zum Thema Gesundheit, Ernährung und Bewegung veröffentlicht. Sein neues Buch heißt „Der Stoffwechsel-Kompass. Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält“. Fit, schlank und wach sein, wer will das nicht? Eben. Moderatorin Sarah Brasack will im Gespräch mit Ingo Froböse wissen: Geht es mit uns wirklich bergab ab 40 – und was können wir tun, um die Talfahrt abzuflachen? Warum ist der Stoffwechsel so wichtig und was können wir tun, damit der Stoffwechsel unser Freund bleibt? Warum sind Diäten das schlechteste Mittel, wenn man abnehmen will - und was tut man stattdessen? Ist ein Glas Wein pro Abend okay oder spart man sich lieber drei Gläser für einen Abend auf?

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